no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

７S￥ナナシーさん


(男性) A型

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【記録グラフ】

水分量 49.2%	筋肉量 57.2kg	体脂肪率 27.2%
食事の記録 2724kcal	体重 82.9kg

【食事の記録】

6時
トップバリュー食パン　６枚切（2人前）	312	kcal
帝国ホテルマーガリン（2人前）	149	kcal
もやし（1人前）	74	kcal
10時
オリジン弁当玉子（4人前）	308	kcal
18時
日清食品出前一丁（1人前）	468	kcal
丸美屋麻婆豆腐（3人前）	186	kcal
ダイエー絹ごし豆腐（1人前）	221	kcal
ごはん（1人前）	420	kcal
MEGMILK 低脂肪牛乳　すっきりCa鉄（1人前）	75	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアマルチビタミン＆ミネラル（1人前）	3.2	kcal
マルマンカリウムバランス（1人前）	3.5	kcal
DHC 亜鉛（1人前）	0.9	kcal
Asahi ビタミンC・E・A（1人前）	2.3	kcal
19時
唐揚げ（1人前）	501	kcal
	2724	kcal
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