no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

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17年05月29日（月）

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【記録グラフ】
水分量
50.5%
水分量（%） のグラフ
 		筋肉量
58kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
27.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2958kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
84.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
ごはん（1人前） 420 kcal
ハウス食品 レトルトカレー（1人前） 136 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
敷島製パン 十勝つぶあんパン [袋] 1個（1人前） 364 kcal
MEGMILK 低脂肪牛乳　すっきりCa鉄（1人前） 75 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 3.2 kcal
DHC 亜鉛（1人前） 0.9 kcal
マルマン カリウム バランス（1人前） 3.5 kcal
Asahi ビタミンC・E・A（1人前） 2.3 kcal
14時
敷島製パン 十勝つぶあんパン [袋] 1個（3人前） 1092 kcal
19時
もやし（1人前） 74 kcal
ニッスイ 魚肉ソーセージ（2人前） 250 kcal
じゃがいも（2人前） 395 kcal
帝国ホテル マーガリン（1人前） 74.6 kcal
  2958 kcal
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