♪　自己流ライザップ初日【ちびおかんさんの健康管理カラダカラノート】

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17年06月01日（木）

♪　自己流ライザップ初日
< no title 　｜　♪　2日目乱れる >
朝　05：30　　キャベツとパセリのコールスロー、紅ショウガ入り玉子焼き、ウインナ5本

昼　11：20　　サラダチキンのサルサソースがけ、キャベツ

　　14：00　　白ワイン1杯

夜　17：45　　焼酎のお茶割、もずく酢

たぶん、このあとも飲むと思われる。　何杯になるかは不明。





午前中は予約していた整体。
ボキボキ、ギャーの世界･･･。
昼ご飯のあと、悩んだけど、暑いけどチャリ8Km。
マジ、ビールが飲みたかったぜぃ。


インストラクターしてる人からは容赦ないコメが･･･。
はい、いろいろ勉強させて頂きます。（涙）

くぅぅ、まだ初日だよ。
2ヵ月間、お米のない生活に耐えれるのか？　自分。
【記録グラフ】
万歩計
2559歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
コメント
ふんわりタオルちゃん 2017/06/01 22:52 
こんにちは、本屋さんで、
自宅でできるライザップという本を見かけました。
惹かれたから買いたいと家族会議しましたが
やらないでしょ、と断定され否決されました。
 ちびおかん 2017/06/02 18:03 
「自宅でできるライザップ」って本があるんですね！（＠＠）
老眼なので本屋とは縁遠くなってました。

ダイエットは8割が食事だと思っているのと
ライザップに行くのを相方に反対されたので
じゃあ、自分でやってやるーーー！と考えただけなのです。(^^;
yukatroll 2017/06/02 10:17 
がんばっていますね。
14時の白ワイン　1杯。。。ってのが、またイイですね～(^.^)

わたしも5月のGW明けからお米や麺を減らしました。
わたしの場合は完全に抜くのではなく、ほぼほぼ抜く感じ。
ごはんも麺もパンも大大大好きなのですが、
『慣れてきました』

大丈夫っ！＼(^o^)／
 ちびおかん 2017/06/02 18:06 
おひさです。^^

そう、ワイン1杯って本当ならビールなんですが、飲めないんですよ。(^^;
意外といろんなものに糖質があるので、結構間違ってたりします。
慣れるまではキツそうっす。（涙）
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