♪　2日目乱れる【ちびおかんさんの健康管理カラダカラノート】

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17年06月02日（金）

♪　2日目乱れる
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朝　03：15　豚肉と白菜と玉ねぎのクリームスープ
　　05：40　ハンバーグ、ミニトマト3個、ほうれん草の卵とじ

昼　13：00　チキンカツ、朝の残りのスープ、椎茸とコンニャクの炒め煮

夜　17：40　いつもの焼酎････からの砂肝ポン酢


お腹が空き過ぎて1：30に起きてしまったが、天気が悪いので朝活（チャリやウォーキング）が出来ず。
今日は午前中にプールレッスン80分。
オマケにライザップもどきを始めてから　まだ筋トレやっていないし。(- -;
お昼のチキンカツに速攻つっこまれるし（パン粉って････忘れてた）


食事の量も減ってる気がするので、お腹が空いて当然なのだが
慣れるまでがしんどいんだろうなぁ。
でも、心なしかアルコールの量が減った気がする･･･。
【記録グラフ】
万歩計
3275歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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