♪ 2日目乱れる【ちびおかんさんの健康管理カラダカラノート】

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17年06月02日(金)

♪ 2日目乱れる

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朝 03:15 豚肉と白菜と玉ねぎのクリームスープ
  05:40 ハンバーグ、ミニトマト3個、ほうれん草の卵とじ

昼 13:00 チキンカツ、朝の残りのスープ、椎茸とコンニャクの炒め煮

夜 17:40 いつもの焼酎・・・・からの砂肝ポン酢


お腹が空き過ぎて1:30に起きてしまったが、天気が悪いので朝活(チャリやウォーキング)が出来ず。
今日は午前中にプールレッスン80分。
オマケにライザップもどきを始めてから まだ筋トレやっていないし。(- -;
お昼のチキンカツに速攻つっこまれるし(パン粉って・・・・忘れてた)


食事の量も減ってる気がするので、お腹が空いて当然なのだが
慣れるまでがしんどいんだろうなぁ。
でも、心なしかアルコールの量が減った気がする・・・。







【記録グラフ】
万歩計
3275歩
万歩計(歩) のグラフ
   
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