♪　３日目　休み【ちびおかんさんの健康管理カラダカラノート】

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17年06月03日（土）

♪　３日目　休み
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朝　　03：50　しじみの味噌汁（インスタント）
　　　05：30　つまみ菜のおひたし、厚揚げ焼き（大根おろしのせ）


昼　　12：00　ほうれん草の卵とじ
　　　13：00　いつもの焼酎２杯


夜　　18：50　ワイン、ズッキーニのツナあえ




急に寒くなったせいか、鼻がグズグズ。
しかも起きる時間が２時。（これでも頑張って寝た）
天気も不安定、体調も不安定･･･で昼寝をたっぷりした。
猫が添い寝してくれると　あったかくて眠れるのだ。
明日のドＳプールレッスンに備えて、本日の運動なし。
休養も必要なのだ、うん。
【記録グラフ】
万歩計
2180歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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