no title【.takaさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>.takaさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
17年06月05日（月）

no title
< no title 　｜　no title >
no title 画像1 no title 画像2 no title 画像3
昨日の昼食は1日延期した外食。
何が食べたい？何処に行きたい？とありふれた夫婦の会話が有ったが元よりそんなに執着は無い。
しばらく行ってないお店の名前を言ったら、別の系列の株主優待券が有るけど今月末までと言い出す。

え？ (°_°)それならそのお店に決定なんでしょ？
・・・釈然としなかったが機嫌を損ねないように振る舞う。


さてと腰をあげなくちゃ！有言実行！

＊＊＊＊＊＊＊＊＊

山行Mapと標高推移はネットからお借りしました。八幡山”縦走”というのに惹かれた。
自宅スタート11時半、12時に神社の無料駐車場に到着、昼食を途中で仕入れるつもりだったが、12時10分そのまま登山道をスタートしてしまった　╯-╰)/
実はケーブルカーで山頂まで上がれるが、σ(･_･)はひたすら登る、登る・・・そしてケーブルカー駅に着く前に10分ほどのミスコース〜(´Д｀)

ケーブルカー駅付近は観光客もちらほら居たが、縦走コースに入ると出会ったのはひと組だけ。
登山道脇に竹杖が置いてある。返却はゴール？の神社脇と書かれている。

ふと頭をよぎったのは・・・イノシシに遭遇した時の武器になる！
一旦行き過ぎたが思い直して戻り1本借りることにした。

そこからがアップダウンが長かった〜
誰一人出会う人もなく黙々と歩くのみ。水筒も1Ｌ持って来てよかった。
家には登山ストックは持っているが、竹杖はストックの代わりとして大いに役に立った。

登山道入口から縦走ゴールの神社まで2時間半（1.1万歩）、県道を歩いて登山道まで戻って（＋0.5万歩）3時間15分だった。
登山は疲れるわりに歩数は稼げない(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2506kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
7.9
EX値（） のグラフ
 		休肝日
5回
休肝日（回） のグラフ
最高血圧
112mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
万歩計
18361歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
25.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.2kg
体重（kg） のグラフ
コメント
じむのぺ 2017/06/05 20:59 
Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！　早ッ！！
わ、わ、わ。もう行ってきちゃったんですか！思わず2度見しましたよ。
登山は、歩くのと違う筋肉を使ってますね。これが大事なんだなと思います。
見ていて気持ちの良い写真です～(*´▽｀*)
恋人の聖地か・・・
 .taka 2017/06/05 21:54 
近江富士に登ろうかと思ったんですがちょっと遠い。登山は6年ぶりだったので近場で自重しました。
小屋から道具を出そうかなとしてたら遅くなり、バナナ1本だけ食べ水ペットボトルだけ持ってさっさと出ました。
降りて来て神社境内の”たねや”で温かいぜんざいを頂きました。昼飯抜きだったので糖分補給でやっと復活！
団塊修ちゃん 2017/06/06 11:34 
釈然としなかったが機嫌を損ねないように振る舞う
一緒だ・・・

ハードですね。結局昼ご飯は抜きでしたか？
 .taka 2017/06/06 12:06 
たまに声を荒げると怖い！と言われますから、ここは只管じっと我慢するしかないですね。
6年ぶりにしてはちょうど良いリハビリだったと思います。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE