no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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17年06月08日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
54.4%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1561kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2533kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
20時
ご飯200（1人前） 336 kcal
わかめスープ（1人前） 35.8 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
ロース（1人前） 132 kcal
肉じゃが（1人前） 310 kcal
ナポリタン（0.3人前） 193 kcal
塩ラーメン（1人前） 399 kcal
おにぎり（1人前） 202 kcal
タカラ 春巻き（1人前） 116 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯250（1人前） 420 kcal
参考用：カロリー表より算出 大福（1人前） 145 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
焼き鳥（0.5人前） 116 kcal
  2533 kcal
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