no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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17年06月09日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
53.3%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1533kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2571kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
22時
ご飯250（1人前） 420 kcal
わかめスープ（1人前） 35.8 kcal
きゃべつ（1人前） 11.5 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
浅漬け（1人前） 13.5 kcal
鮭（1人前） 111 kcal
ご飯（1人前） 588 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
揚げ餃子（0.5人前） 196 kcal
タラの甘酢あんかけ（1人前） 161 kcal
ジャーマンポテト（0.9人前） 118 kcal
参考用：カロリー表より算出 大福（1人前） 145 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯250（1人前） 420 kcal
ロース（1人前） 263 kcal
  2571 kcal
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