パン祭り。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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17年06月08日（木）

パン祭り。
< フレンチトースト。 　｜　ヨガ。 >
今日の朝食は昨日から楽しみにしていた、フレンチトースト。
朝から初めてのレシピを作るのってある意味、挑戦。
思ったよりも手間がかかっただけあって、味は最高。
今までの甘いフレンチトーストの概念を覆す、良い意味で斬新な味。
家族の評判もとても良かったので、パンの朝食の定番にしたいところ、以外と大変なので我が家の看板裏メニューとして。
それは良いとして、木曜日のランチョンは８５％の確率で名物の冷たい肉そばと決まっている。
が、今日は奥さんが忙しくて出前の電話を忘れてしまったというアクシデントで年に１回か２回ある程度のパン。
それでお昼はサンドイッチとクリームパン、朝から今日はパン、祭り。
パンは大好きだけれども、明日の朝まで白飯が食べれないのは、ちょっと寂しい。。。
【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
62.9kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
63.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ヨガ
30分
ヨガ（分） のグラフ
 		体重
62.9kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1350kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
COCO'S フレンチトースト（1人前） 576 kcal
ゴールデンキウィ（1人前） --- kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
野菜サンド（1人前） 374 kcal
クリームパン（1人前） 229 kcal
かぼちゃのポタージュ（1人前） 162 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
  1350 kcal
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