no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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17年06月09日（金）

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やっと週末

【記録グラフ】
起床時刻
6.75
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
3361kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
第一屋製パン㈱ ピザパン（1人前） 361 kcal
コロッケパン（1人前） 474 kcal
ねじりパン（1人前） 200 kcal
12時
焼肉（ロースピリ辛焼き）（1人前） 500 kcal
イカフライ（0.5人前） 128 kcal
ごぼうサラダ（0.5人前） 44 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
20時
唐揚げカレー（1人前） 847 kcal
21時
シュークリーム（2人前） 572 kcal
  3361 kcal
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