no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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17年06月11日（日）

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【記録グラフ】
体水分率
55.2%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1560kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2037kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
フジパン ネオ黒糖（1人前） 177 kcal
チキンライス（1人前） 540 kcal
江崎グリコ グリコ（1人前） 206 kcal
参考用：カロリー表より算出 大福（1人前） 145 kcal
21時
ご飯200（1人前） 336 kcal
ガスト スープ（1人前） 16 kcal
ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ メンチカツ（1人前） 201 kcal
タカラ コロッケ（1人前） 156 kcal
イカフライ（0.7人前） 180 kcal
とんかつソース（1人前） 21.1 kcal
きゃべつ（4人前） 46 kcal
リケン 青じそドレッシング（1人前） 14 kcal
  2037 kcal
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