no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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17年06月18日（日）

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今日は雨

【記録グラフ】
起床時刻
8
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
23.5
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1562kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
日清食品 きしめん（2人前） 554 kcal
18時
サバの塩焼き（1人前） 255 kcal
小松菜の辛子和え（1人前） 8.2 kcal
たらこ（0.3人前） 33.6 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
ご飯 中（2人前） 470 kcal
日清シスコ チョコフレーク（0.3人前） 143 kcal
  1562 kcal
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