no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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17年06月19日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
53.9%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1543kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2053kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯250（1人前） 420 kcal
タカノフーズ おかめ（1人前） 96 kcal
Pasco どらやき（1人前） 126 kcal
12時
たぬきそば（1人前） 350 kcal
おにぎり（1人前） 202 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
17時
親子丼（1人前） 536 kcal
18時
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
キリンビール のどごし生（1人前） 151 kcal
きゃべつ（5人前） 57.5 kcal
リケン 青じそドレッシング（1人前） 14 kcal
22時
ご飯250（1人前） --- kcal
  2053 kcal
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