no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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17年06月20日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
54.6%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1553kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2648kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯250（1人前） 420 kcal
焼き鳥（0.4人前） 140 kcal
La Neige マドレーヌ（2人前） 178 kcal
12時
塩ラーメン（1人前） 399 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
タカラ コロッケ（1人前） 156 kcal
とんかつソース（1人前） 21.1 kcal
くず餅（0.4人前） 65.8 kcal
19時
きゃべつ（3人前） 34.5 kcal
キューピー シーザーサラダ（1人前） 93 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
煮込みハンバーグ（1人前） 340 kcal
炒り豆腐（1人前） 96.8 kcal
かぼちゃの煮物（0.3人前） 25.5 kcal
  2648 kcal
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