no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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17年06月23日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
55.4%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1551kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2385kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
永谷園 お茶漬け（1人前） 9 kcal
ヤマザキ 角太郎　金時豆（0.8人前） 337 kcal
12時
ライスカレー（1人前） 743 kcal
ガスト 味噌汁（1人前） 22 kcal
イオン 杏仁豆腐（1人前） 85 kcal
18時
きゃべつ（2人前） 23 kcal
19時
ご飯200（0.8人前） 269 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
丸美屋食品工業㈱ 麻婆豆腐　甘口（3人前） 195 kcal
木綿豆腐（1人前） 216 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
たくあん（3人前） 46.1 kcal
  2385 kcal
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