no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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17年06月22日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
54.9%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1555kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2351kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
タカノフーズ おかめ（1人前） 96 kcal
ご飯250（1人前） 420 kcal
12時
味噌ラーメン（1人前） 429 kcal
おにぎり（1人前） 202 kcal
タカラ 磯部揚げ（1人前） 136 kcal
18時
焼鳥（0.5人前） 262 kcal
19時
ご飯200（1人前） 336 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
きゃべつ（3人前） 34.5 kcal
キューピー シーザーサラダ（1人前） 93 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
キリンビール のどごし生（1人前） 151 kcal
  2351 kcal
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