no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

７S￥ナナシーさん


(男性) A型

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【記録グラフ】

水分量 47.4%	筋肉量 57.1kg	体脂肪率 29.8%
食事の記録 2258kcal	体重 85.7kg

【食事の記録】

5時
シジシージャパンごはん（1人前）	288	kcal
サンヨー食品サッポロ一番塩カルビ味（1人前）	520	kcal
8時
アサヒフードアンドヘルスケアマルチビタミン＆ミネラル（1人前）	3.2	kcal
DHC 亜鉛（1人前）	0.9	kcal
マルマンカリウムバランス（1人前）	3.5	kcal
Asahi ビタミンC・E・A（1人前）	2.3	kcal
9時
シジシージャパンごはん（1人前）	288	kcal
ハウス食品レトルトカレー（1人前）	136	kcal
12時
ハウス食品うまかっちゃん（1人前）	437	kcal
もやし（1人前）	74	kcal
ほうれん草（1人前）	6	kcal
17時
たこ焼き（1人前）	266	kcal
鰯の蒲焼（1人前）	233	kcal
	2258	kcal
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