7/4【mio0114さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mio0114さんのトップページ>記録ノートを見る>7/4
17年07月04日（火）

7/4
< 7/3 　｜　7/5 >


【記録グラフ】
夜の体重
49kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1359kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
ハナマルキ 味噌汁　よりどりの減塩１２食　長ねぎ汁（1人前） 27 kcal
大根（たくあん）（5人前） 25.6 kcal
12時
セブンイレブン 完熟梅とカリカリ青梅 おにぎり（1人前） 182 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
伊藤園 野菜ジュース（1人前） 81 kcal
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
20時
豆乳（0.5人前） 73.6 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
ニンジンのきんぴら（1人前） 62.8 kcal
さやいんげんのベーコン炒め（1人前） 93.3 kcal
とんぺいやき（1人前） 381 kcal
  1359 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE