7/3【mio0114さんの健康管理カラダカラノート】
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17年07月03日(月)
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【記録グラフ】
ウエスト
63cm
夜の体重
48.6kg
体脂肪率
22%
食事の記録
1248kcal
【食事の記録】
7時
練乳パン(1人前)
350
kcal
ヨーグルト
(2人前)
124
kcal
プルーン(乾燥)
(4人前)
94
kcal
牛乳
(0.5人前)
69
kcal
12時
フジパン ぶどうぱん
(1人前)
169
kcal
キウイ
(1人前)
53
kcal
伊藤園 野菜ジュース
(1人前)
81
kcal
15時
どら焼き
(1人前)
170
kcal
22時
チロル チョコレート
(4人前)
60
kcal
23時
すいか
(1人前)
77.7
kcal
1248
kcal
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