no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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17年07月05日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
54.2%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1536kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2050kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
21時
ご飯200（1人前） 336 kcal
マルシン マルシンハンバーグ（1人前） 157 kcal
目玉焼き（1人前） 66.8 kcal
とんかつソース（1人前） 21.1 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
きゃべつ（1人前） 11.5 kcal
リケン ノンオイルスーパードレッシング青じそハーブ＆レモン（1人前） 4.7 kcal
たぬきそば（1人前） 350 kcal
おにぎり（1人前） 202 kcal
タカラ オレンジゼリー（1人前） 78 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
牛丼（1人前） 579 kcal
森永エンゼルデザート チーズスティック（1人前） 220 kcal
  2050 kcal
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