no title【ゆるる127さんの健康管理カラダカラノート】

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17年07月12日（水）

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【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
46.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
80kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1207kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ひきわり納豆（1人前） 87 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
ご飯 (110ｇ)（1人前） 185 kcal
13時
とろろそば（1人前） 240 kcal
　（1人前） --- kcal
20時
ご飯 (130ｇ)（1人前） 218 kcal
セブンプレミアム チキンカレー（1人前） 242 kcal
スイカ（1人前） 111 kcal
23時
カゴメ カゴメトマトジュース食塩無添加 (200ml)（1人前） 40 kcal
  1207 kcal
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