no title【crow3150さんの健康管理カラダカラノート】

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17年07月14日（金）

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【記録グラフ】
自転車
11km
自転車（km） のグラフ
 		体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1980kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
タカノフーズ おかめ納豆（1人前） 91 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
7時
オリーブオイル（0.5人前） 59.9 kcal
MEGMILK ナチュレ恵（1人前） 86 kcal
バナナ（0.4人前） 24.1 kcal
カルビー フルグラ（0.5人前） 112 kcal
12時
MEGMILK ナチュレ恵（1人前） 86 kcal
カルビー フルグラ（0.5人前） 112 kcal
20時
すき屋 ハンバーグカレー 大盛（1人前） 1119 kcal
大根とツナのサラダ（1人前） 88.4 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
きんぴらゴボウ（1人前） 74.3 kcal
ゴーヤ（1人前） 8.5 kcal
  1980 kcal
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