no title【ゆるる127さんの健康管理カラダカラノート】

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17年07月14日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
46%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
78.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1177kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 169 kcal
CO-OP スライスチーズ（1人前） 58 kcal
ミニトマト（1人前） 8.7 kcal
スイカ（1人前） 111 kcal
コーヒー（1人前） 0 kcal
13時
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
ひきわり納豆（1人前） 87 kcal
ごはん（1人前） 218 kcal
野菜炒め（1人前） 266 kcal
19時
パイナップル（1人前） 66.3 kcal
ダノンジャパン オイコス（1人前） 69 kcal
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
  1177 kcal
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