7/15【mio0114さんの健康管理カラダカラノート】

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17年07月15日（土）

7/15
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【記録グラフ】
ウエスト
63cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1944kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
甘酒（1人前） 211 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
13時
すいか（1人前） 77.7 kcal
そうめん（トマト）（1人前） 389 kcal
17時
セブンイレブン わらびもち（1人前） 202 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
肉野菜炒め（1人前） 389 kcal
トマトサラダ（1人前） 83 kcal
21時
もやし中華スープ（1人前） 143 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
  1944 kcal
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