no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

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17年07月18日（火）

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【記録グラフ】
水分量
48.5%
水分量（%） のグラフ
 		筋肉量
57.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
28.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2148kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
85.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
ハウス食品 レトルトカレー（1人前） 136 kcal
MEGMILK 低脂肪牛乳　すっきりCa鉄（2.5人前） 93.8 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 3.2 kcal
DHC 亜鉛（1人前） 0.9 kcal
マルマン カリウム バランス（1人前） 3.5 kcal
Asahi ビタミンC・E・A（1人前） 2.3 kcal
トップバリュー 食パン　６枚切（2人前） 312 kcal
7時
グリコ乳業 朝食りんごヨーグルト [カップ] 130g（1人前） 121 kcal
11時
ヤクルト そうめん（1人前） 678 kcal
17時
手羽先の唐揚げ（1.5人前） 798 kcal
  2148 kcal
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