曇り、一時豪雨(ところによってヒョウ)【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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17年07月18日（火）

曇り、一時豪雨(ところによってヒョウ)
< 猛暑日 　｜　朝は涼しげな曇り、... >
朝、徒歩
ILCモニタリング報告書打ち合わせ
昼、赤坂図書館
まいばすけっと
午後、ILCモニタリング報告書職能会議
報告書書き直し
帰り、銀座線

【記録グラフ】
万歩計
14373歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
67.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
19時
朝、シリアル＆ヨーグルト&バナナ（1人前） --- kcal
昼、ジャムパン（1人前） --- kcal
夜、家でアジの蒲焼（1人前） --- kcal
  0 kcal
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