7/20【mio0114さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mio0114さんのトップページ>記録ノートを見る>7/20
17年07月20日（木）

7/20
< 7/19 　｜　7/21 >


【記録グラフ】
夜の体重
50.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1930kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 112 kcal
ナスの浅漬け（1人前） 9.2 kcal
吉野家 海苔（2人前） 10 kcal
12時
谷貝食品工業 雑穀ごはん（1人前） 348 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
伊藤園 野菜ジュース（1人前） 81 kcal
20時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
袋煮（1人前） 339 kcal
サークルKサンクス おひたし（1人前） 51 kcal
豆腐ステーキ（1人前） 234 kcal
21時
いちじく（1人前） 21.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
プルーン（乾燥）（5人前） 118 kcal
  1930 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE