東京は真夏日、大阪は猛暑日【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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17年07月21日（金）

東京は真夏日、大阪は猛暑日
< 真夏日、梅雨明け 　｜　曇り >
大阪日帰り出張
朝の品川経由新幹線で大阪へ
本町のガストで防災通信作成
IUCL訪問 昨年度M&Rフォローアップ
終わってから、新大阪のスタバで勉強
新幹線で帰京
【記録グラフ】
万歩計
13216歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
18時
朝、シリアル＆amp;ヨーグルト&amp;バナナ（1人前） --- kcal
昼、マンゴチーズケーキパフェ（1人前） --- kcal
夜、家でピザ（1人前） --- kcal
  --- kcal
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