no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

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17年07月28日（金）

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【記録グラフ】
水分量
48.8%
水分量（%） のグラフ
 		筋肉量
56.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
27.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2601kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
83.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
ニッスイ 魚肉ソーセージ（1人前） 125 kcal
4時
トップバリュー 食パン　６枚切（2人前） 312 kcal
帝国ホテル マーガリン（2人前） 149 kcal
オリジン弁当 玉子（2人前） 154 kcal
MEGMILK 低脂肪牛乳　すっきりCa鉄（2.5人前） 93.8 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 3.2 kcal
DHC 亜鉛（1人前） 0.9 kcal
Asahi ビタミンC・E・A（1人前） 2.3 kcal
マルマン カリウム バランス（1人前） 3.5 kcal
9時
シジシージャパン ごはん（1人前） 288 kcal
ハウス食品 レトルトカレー（1人前） 136 kcal
11時
五木食品株式会社 おいしい　ざるそば（2人前） 638 kcal
17時
ダイエー 絹ごし豆腐（1人前） 221 kcal
丸美屋 麻婆豆腐（3人前） 186 kcal
シジシージャパン ごはん（1人前） 288 kcal
  2601 kcal
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