曇り、時々晴れ【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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17年07月28日（金）

曇り、時々晴れ
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朝、銀座線
監査部と打ち合わせ
ILCモニタリング報告書完成、配布
帰り、徒歩
夜、吉祥寺デート@坐・和民
【記録グラフ】
万歩計
13257歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
67.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
15時
朝、シリアル＆amp;ヨーグルト&amp;バナナ（1人前） --- kcal
昼、バランスパワー（1人前） --- kcal
夜、ワタミサラダなど（1人前） --- kcal
  --- kcal
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