no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月03日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
55%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.3
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1542kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2669kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
ご飯２５０（1人前） 420 kcal
チキンカツ（0.8人前） 342 kcal
12時
ラーメン（1人前） 449 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
崎陽軒 チルドしゅうまい 1個（3人前） 74.4 kcal
19時
ご飯200（1人前） 336 kcal
きゃべつ（4人前） 46 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
肉豆腐（1人前） 325 kcal
キリンビール のどごし生（1人前） 151 kcal
井村屋 あずきばー（1人前） 98 kcal
  2669 kcal
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