時間。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月03日（木）

時間。
< 経験値。 　｜　夏祭り。 >
フジロックに時間を費やした先週末。
そして今週末も休日当番で、１０日間の連続勤務。
そのおかげで録画番組の容量が半端ない状態。。。
時間がない、録画が溜まる、の悪循環。
どうしたら緩和できるのか、麻痺している状態。
ああ、、、もう一人の自分が欲しい。
【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
61.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
62.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
1258kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
スモークサーモン（1人前） 16.1 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
加ト吉 蕎麦打ち職人 肉そば [袋] 290g（1人前） 346 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
  1258 kcal
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