3189日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月07日（月）

3189日目
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【記録グラフ】
ＢＭＩ
23.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1400kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2227kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
16時
カルビー ポテトチップス（1人前） 334 kcal
17時
澁谷食品会社 いもけんぴ（1人前） 390 kcal
19時
そうめん（1.5人前） 722 kcal
21時
森永製菓 チョコモナカジャンボ（1人前） 300 kcal
22時
ウェンディーズ ドーナツ（2人前） 462 kcal
  2227 kcal
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