no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月10日（木）

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【記録グラフ】
水分量
47%
水分量（%） のグラフ
 		筋肉量
55kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
27.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1760kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
ハウス食品 うまかっちゃん（1人前） 437 kcal
もやし（1人前） 74 kcal
11時
トップバリュー 食パン　６枚切（2人前） 312 kcal
帝国ホテル マーガリン（2人前） 149 kcal
オリジン弁当 玉子（2人前） 154 kcal
MEGMILK 低脂肪牛乳　すっきりCa鉄（2.5人前） 93.8 kcal
17時
ダイエー 絹ごし豆腐（1人前） 221 kcal
おろししょうが（1人前） 2.2 kcal
イオン株式会社 花かつお（1人前） 17.9 kcal
ミツカン 味ぽん（1人前） 11 kcal
シジシージャパン ごはん（1人前） 288 kcal
  1760 kcal
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