no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

jojo185さん

no title

< no title 　｜　no title >

【記録グラフ】

アルコール 92.5杯	摂取カロリー 2864kcal	体脂肪率 17.6%
食事の記録 2864kcal	体重 71.8kg

【食事の記録】

3時
ヤクルトヤクルトカロリー（1人前）	25	kcal
トップバリュ缶コーヒー（1.2人前）	42	kcal
メグミルクトリプルハッピー　フルーツヨーグルト（1人前）	45	kcal
日本ケロッグオールブラン　（0.9人前）	120	kcal
アンパン（0.5人前）	98	kcal
7時
アサヒ飲料ワンダカフェオレ [パック] 200ml（1人前）	94	kcal
11時
サラダ（1.8人前）	67.2	kcal
DyDo D-1 COFFEE ファインクリア微糖 190g（1.1人前）	52.3	kcal
唐揚げ（0.9人前）	450	kcal
ごはん（1.1人前）	259	kcal
13時
トップバリュ缶コーヒー（1.2人前）	42	kcal
15時
ワイン（2.2人前）	161	kcal
ワイン（0.9人前）	65.7	kcal
森永乳業エスキモーショコラブティックセミスイート [箱] 83ml（0.4人前）	80	kcal
16時
焼酎（1人前）	93	kcal
18時
ファミリーマートおむすび　手巻　辛子明太子（2人前）	336	kcal
(有）川上食品てづくり居酒屋　甘えび（0.5人前）	134	kcal
セブンイレブン揚げ出し豆腐（0.6人前）	127	kcal
レンコンの天ぷら（塩）（1人前）	119	kcal
唐揚げ（0.4人前）	200	kcal
シュークリーム（1人前）	147	kcal
19時
Hershey's チョコレート（0.6人前）	108	kcal
	2864	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ