no title【crow3150さんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月13日（日）

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【記録グラフ】
自転車
16km
自転車（km） のグラフ
 		体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2294kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
カルビー フルグラ（0.5人前） 112 kcal
MEGMILK ナチュレ恵（1人前） 86 kcal
15時
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 89.7 kcal
oto にぎり 10貫 oto（1人前） 380 kcal
串カツ盛り合わせ（1人前） 617 kcal
オリジン弁当 枝豆（1人前） 161 kcal
キリンビール キリン一番搾り<生>ビール [カン] 350ml（3人前） 330 kcal
19時
もつ煮（1人前） 189 kcal
キリンビール キリン一番搾り<生>ビール [カン] 350ml（3人前） 330 kcal
  2294 kcal
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