3197日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月15日（火）

3197日目
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【記録グラフ】
基礎代謝
1400kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ＢＭＩ
23.5
ＢＭＩ（） のグラフ
食事の記録
2287kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
15時
そうめん（1.2人前） 578 kcal
16時
551蓬莱 豚まん（1人前） 326 kcal
18時
カルビー サッポロポテト（1人前） 444 kcal
岩塚製菓 せんべい（2人前） 100 kcal
20時
厚揚げ（1.2人前） 234 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
みそしる（1人前） 46.3 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
  2287 kcal
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