no title【crow3150さんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月29日（火）

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【記録グラフ】
自転車
9km
自転車（km） のグラフ
 		体脂肪率
21.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1792kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
吉野家 牛丼（1人前） 660 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
7時
MEGMILK ナチュレ恵（1人前） 86 kcal
きな粉（1人前） 26.2 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
CoCo壱番屋 ベーコン（1人前） 96 kcal
やっこ（1人前） 82.8 kcal
オリーブオイル（0.3人前） 35.9 kcal
ブリのあら炊き（0.3人前） 76.4 kcal
かぼちゃの煮物（0.5人前） 42.4 kcal
味噌炒め（0.3人前） 110 kcal
19時
サッポロビール エビス（1人前） 147 kcal
竜田揚げ（0.5人前） 246 kcal
  1792 kcal
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