二次検診。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月30日（水）

二次検診。
< JーALERT 　｜　秋風。 >
朝５時半に起床し、７時半の受付に向かう。
今日は乳がんの２次検診を受ける日だ。
受付番号は19番、以外とみんな早いなぁなんて思いながら乳腺外来へ向かう。
８時に窓口が開き、８時半にマンモグラフィーのオーダーが出た。
とりあえず痛みをこらえて再度、マンモグラフィーに臨む。
何度してもこの痛みは別格だ、とはいえ検診センターより技師の腕前が良い。
マンモグラフィーを終え、10分くらい経過した時に診察室に呼ばれ、超音波検査。
良かった、異常なしとの医師の声にホッとする。
心配している旦那さんにいち早くメールをし、仕事へ向かう。
今日は、良い１日になりそうだ。

【記録グラフ】
朝の体重
62.7kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
63.9kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1579kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
あさりの味噌汁（1人前） 41.5 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
oto だし　oto（1人前） 3.2 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
シーフードスパゲティ（1人前） --- kcal
パイナップルジュース（100%）（1人前） 82 kcal
19時
しゃぶしゃぶサラダ（1人前） 497 kcal
ミルクチョコレート（1人前） 446 kcal
  1579 kcal
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