no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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17年09月23日（土）

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寝た、そして寝た

【記録グラフ】
就寝時刻
24.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
11
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
9.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2589kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
カルビー サッポロポテト（1人前） 444 kcal
梨（1人前） 73.1 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
14時
ホットサンド（1人前） 350 kcal
ロイヤルホスト パンケーキ(シロノアール）（1人前） 601 kcal
20時
モンブラン（2人前） 461 kcal
おはぎ（2人前） 568 kcal
  2589 kcal
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