no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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17年09月29日（金）

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早いお目覚め
【記録グラフ】
起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		食事の記録
2864kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
天ぷらそば(ごぼう天）（1人前） 452 kcal
10時
・・・ ピーナッツチョコ（0.2人前） 104 kcal
12時
ファミマ チキンカツカレー（1.2人前） 970 kcal
16時
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
18時
餃子（1人前） 382 kcal
そら豆（1人前） 104 kcal
ビール（1人前） 182 kcal
ねぎラーメン（1.2人前） 555 kcal
  2864 kcal
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