no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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17年09月28日（木）

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寝ぼけた

【記録グラフ】
起床時刻
6.75
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2345kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
oto 握りずし（1.5人前） 1067 kcal
13時
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
16時
・・・ ピーナッツチョコ（0.8人前） 418 kcal
18時
パイ（1人前） 304 kcal
梨（1人前） 73.1 kcal
柿（1人前） 78 kcal
22時
ワイン（白）（4人前） 292 kcal
  2345 kcal
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