no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>TORINさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
17年10月12日（木）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体年齢
42
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1605kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.1kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1940kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
32.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.3人前） 22.8 kcal
マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（1人前） 103 kcal
卵（1人前） 83.2 kcal
キョーワ 乾燥おから（1人前） 33.6 kcal
ごま（5人前） 28.9 kcal
オリーブオイル（3人前） 27.6 kcal
12時
ご飯 小（1.1人前） 166 kcal
フジッコ 里芋（1.3人前） 36.3 kcal
ファミリーマート 大根（1人前） 9 kcal
ニチレイ 鮭の塩焼き（1.6人前） 35.2 kcal
卵（2人前） 166 kcal
旭松 納豆（1人前） 39.8 kcal
からし明太子（0.3人前） 18.9 kcal
ラー油（0.5人前） 13.8 kcal
味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
オリーブオイル（2人前） 18.4 kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.5人前） 38 kcal
18時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
マルコメ わかめ（1.4人前） 21.8 kcal
オリジン東秀 春雨サラダ（0.3人前） 27.9 kcal
フジッコ 里芋（1.6人前） 44.6 kcal
にんじん（0.1人前） 7.4 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
卵（0.8人前） 66.6 kcal
角煮（1.2人前） 516 kcal
柿（0.7人前） 54.6 kcal
メロン（0.5人前） 63 kcal
マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（0.5人前） 51.5 kcal
  1940 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE