no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

７S￥ナナシーさん


(男性) A型

no title

< no title 　｜　no title >

【記録グラフ】

水分量 48.9%	筋肉量 56.3kg	体脂肪率 26.8%
食事の記録 3493kcal	体重 79.7kg

【食事の記録】

6時
サンポー食品焼豚ラーメン（1人前）	436	kcal
ダイエー絹ごし豆腐（1人前）	221	kcal
おろししょうが（1人前）	2.2	kcal
イオン株式会社花かつお（1人前）	17.9	kcal
ミツカン味ぽん（1人前）	11	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアマルチビタミン＆ミネラル（1人前）	3.2	kcal
マルマンカリウムバランス（1人前）	3.5	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアディアナチュラ　亜鉛（1人前）	0.87	kcal
Asahi ビタミンＣ・Ｅ・Ａ（1人前）	2.3	kcal
7時
オリジン弁当玉子（1人前）	77	kcal
9時
たこ焼き（1人前）	266	kcal
敷島製パン十勝つぶあんパン [袋] 1個（2人前）	728	kcal
13時
丸美屋麻婆豆腐（3人前）	186	kcal
ダイエー絹ごし豆腐（1人前）	221	kcal
ごはん（1人前）	420	kcal
18時
ケンタッキーフライドチキンオリジナルチキン（3人前）	711	kcal
ケンタッキーフライドチキンフライドポテト S（1人前）	186	kcal
	3493	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ