no title【hhidetakeさんの健康管理カラダカラノート】

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17年11月01日（水）

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昼：コルク江戸川橋で鶏もも肉のソテー
夜：竹屋でやきとり

【記録グラフ】
出張
1
出張（） のグラフ
 		食事の記録
2120kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
セブンイレブン 豚しゃぶサラダ（1人前） 139 kcal
セブンイレブン まろやか6Pチーズ（2人前） 112 kcal
12時
鶏もも肉のソテー ホワイトソース（1人前） 837 kcal
19時
ファミリーマート 牛すじ煮込み（1人前） 104 kcal
やきとり（1人前） 337 kcal
焼きなす（1人前） 73.6 kcal
焼きしいたけ（1人前） 2.7 kcal
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
ハイボール（2人前） 284 kcal
  2120 kcal
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