no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

７S￥ナナシーさん


(男性) A型

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【記録グラフ】

水分量 46.4%	筋肉量 55.9kg	体脂肪率 27.9%
食事の記録 2617kcal	体重 81.8kg

【食事の記録】

5時
サンヨー食品みそラーメン（1人前）	451	kcal
ダイエー絹ごし豆腐（1人前）	221	kcal
おろししょうが（1人前）	2.2	kcal
イオン株式会社花かつお（1人前）	17.9	kcal
ミツカン味ぽん（1人前）	11	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアマルチビタミン＆ミネラル（1人前）	3.2	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアディアナチュラ　亜鉛（1人前）	0.87	kcal
マルマンカリウムバランス（1人前）	3.5	kcal
Asahi ビタミンC・E・A（1人前）	2.3	kcal
12時
サンポー食品焼豚ラーメン（1人前）	436	kcal
シジシージャパンごはん（1人前）	288	kcal
山崎製パンジャムパン [袋] 1個（1人前）	284	kcal
13時
山崎製パンジャムパン [袋] 1個（1人前）	284	kcal
17時
旭食品焼肉（3人前）	483	kcal
玉ねぎ（1人前）	72.2	kcal
トップバリューキムチ（1人前）	57	kcal
	2617	kcal
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