no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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17年12月04日（月）

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月曜か

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2408kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コロッケパン（1人前） 474 kcal
アップルデニッシュ（1人前） 482 kcal
16時
ﾛｰｿﾝ ピーナツチョコ（1人前） 462 kcal
21時
ジョイフル 天ぷら定食（1人前） 780 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（1人前） 210 kcal
  2408 kcal
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