no title【ニャア猫山さんの健康管理カラダカラノート】

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17年12月13日（水）

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椎間板ヘルニアと診断された。
足先と裏、ふくらはぎに痺れ

【食事の記録】
10時
キリンビバレッジ 小岩井 ミルクとコーヒー [ペットボトル] 280ml（1人前） 112 kcal
11時
茄子と挽肉のカレー（1人前） 659 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース [カン] 190ml（1人前） 39.9 kcal
山崎製パン 月餅 [袋] 1個（1人前） 234 kcal
14時
切り干し大根煮（1人前） 89.7 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
サブウェイ アボカド（1人前） 63 kcal
15時
森永 チョコ（1人前） 315 kcal
  1664 kcal
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