no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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17年12月20日（水）

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少し、まあ

【記録グラフ】
就寝時刻
21.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1498kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ヤマザキ ホットドック（1人前） 227 kcal
ミスタードーナツ シナモンロール（1人前） 251 kcal
17時
デラ肉盛（1人前） 600 kcal
ごはん（1人前） 420 kcal
  1498 kcal
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