運動休み　ーミサ【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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17年12月23日（土）

運動休み　ーミサ
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祝日はメインジムお休み

ひさーしぶりに教会へは自転車で。
着込み過ぎて暑くなったり、
お尻が痛くなったり。

ジムは０時間だけど
自転車漕ぎは２時間はあった

【記録グラフ】
ジムトレーニング
0分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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